Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 78,78g | Karb: 196,75g.
Makan Pagi: Selada Daun Hijau, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah, ABC Saus Sambal . Makan Siang: Tumis Buncis, Ikan Gabus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tomat, Telur Dadar, Nasi Merah, Tumis Buncis. Camilan/Lainnya: Roti Gandum, Rujak Buah, Rujak Buah, Pepaya, Plum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maisafitri
|