Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 30,72g | Prot: 118,94g | Karb: 142,81g.
Makan Pagi: Nestle Bear Brand Milk, Fried Egg without Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Carnivor Whey Protein Isolate, Firm Tofu (with Calcium Sulfate). Makan Siang: Kikkoman Bulgogi Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Golden Farm Mixed Vegetables, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Psyllium Seed Husks, Honey, Lemon Juice (Canned or Bottled). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akhmad Al Fattah
|