seneng yaa mba .. semangat 😍😍😍
06 Okt 20 oleh anggota: vitaali16
|
maaf ka mau nanya, dari pertama pernah mengalami bb nya stuck ga? ttp defkal seperti biasa, biasanya turun dikit2, tp udh dari tgl 3 bb ku stuck ..
pernah juga ga?
06 Okt 20 oleh anggota: melanramdhanii
|
vitaali16 : makasih ya mbakk 🤗
melanramdhanii : stuck itu pasti pernah mbak kalau lg diet, aku kalo stuck di bawa santai aja gausah trlalu mikirin. Jangan nimbang tiap hari mbak, sama makanan nya ttp di jaga aja sesuai bmr
06 Okt 20 oleh anggota: mwkurus
|
semangat ya kak, aku tau banget rasanya ... aku dari 82 sampe ke 56 sekarang dan benar - benar ngerasain yang namanya jatuh bangun dalam proses diet ... semangat selalu, jangan pantang menyerah ya
06 Okt 20 oleh anggota: Agnessagala
|
semangat kaak! saya jg udh sampe 68, tapi naik lagi ke 70 huhu, otw 50 juga nih🤩💖
06 Okt 20 oleh anggota: rraaarraaa
|
@mwkurus, oh pernah juga mba, waktu itu brp lama bb nya stuck? Aku waktu 2-3 harian bb ku stuck masih biasa, tp pas udh 4 hari jd kepikiran soalnya
06 Okt 20 oleh anggota: melanramdhanii
|
Makasih semuanyaaa aku juga jatuh bangun dari 86 ke 69 ini cmn di bawa santai ajaa heheh semangat kalian semua
melanramdhanii: pernah ada yg seminggu lbh jg pernah mbak
06 Okt 20 oleh anggota: mwkurus
|
Waa sama bgt aku lagi di 69 (koma 6 wkwk hampir 70) menuju 55 jugaa.. btw TB nya brp ka?
06 Okt 20 oleh anggota: fairyvanadey
|
hehe aku juga sudah di Angka 5 ka kemarin Bb awal juga segitu
06 Okt 20 oleh anggota: nafishatmg20
|
Brp lma mna nurunin nya bsa smpk angka segitu ? Aku dari 83 skrg 72 udh 4 bln dan skrg BB ku stuck di sini sini 😔 udh 3 mngg gk mau turun lg
06 Okt 20 oleh anggota: Nurul.ananda96
|
wah kak, berat awalnya sm dg aku, 86,7 klo aku.. smgt kak.. aku bru turun 2,3 bru banget mulai, bru 3 hr. nimbangnya brp x seminggu say?
06 Okt 20 oleh anggota: mamisan
|
Siang gais, tinggi aku 158 berat awal 86.6 sekarang 69.8 aku diet dari tgl 1 juli skrg berarti udah 3 bulan lebih seminggu. Bmr aku 1200an aku nimbang setiap 3 hari sih, sebenarnya ga boleh sering2 cmn biasa kepo aja. Dengan catatan kalo kalian sering nimbang jangan baper ya kalo timbang naik atau stuck. Pokoknya dietnya di bawa enjoy ajaa😁
07 Okt 20 oleh anggota: mwkurus
|
07 Okt 20 oleh anggota: farida0594
|
07 Okt 20 oleh anggota: Fetytya
|
seneng bgt liat nya, semangat teruss sis
07 Okt 20 oleh anggota: Pinkychu
|
Samaan kak
aku juga di 69 sekarang dari 78
semangat buat kita💪
07 Okt 20 oleh anggota: Nutrition Fact
|
Olahraga nya aerobik dri yutub aja sehari bsa 40mnt seminggu 3 sampe 5x. Semangat semua😉😉
07 Okt 20 oleh anggota: mwkurus
|
Saya br pke fs sya msih bingung kita mkannya hrus sesuai AKG apa dibawah nya, mhon pencerahnya
07 Okt 20 oleh anggota: mualifah.m2r
|
akun jg baru nyentuh angka 6 bulan ini😁 hehe
08 Okt 20 oleh anggota: Mie Tzura
|
unyu banget kaki nya uwuw✨✨
08 Okt 20 oleh anggota: Rossi anawaty
|