Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 53,72g | Prot: 65,11g | Karb: 100,54g.
Makan Pagi: Pisang, Dada Ayam. Makan Siang: Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|