|
|
1331 kkal
|
Lemak: 59,89g | Prot: 57,01g | Karb: 149,62g.
Makan Pagi: Air (Botol), Aqua Air Mineral, Air. Makan Siang: Jeruk, Apel, Bimoli Minyak Goreng, Sunco Minyak Goreng, Jamur Tiram, Tumis Buncis, Tomat Merah, Telur Dadar, Roti, Telur Dadar, Buah Pir. Makan Malam: Saus Teriyaki, Daging Sapi, Nasi Putih. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayumico
|