|
Menu makan nanti siang: Tumis pakcoy janten tahu (231 kkal/porsi) Sarden tahu telur ceplok (290 kkal/porsi) Di foto: utk sajian sekitar 4 porsi.
|
1171 kkal
|
Lemak: 74,40g | Prot: 50,34g | Karb: 82,56g.
Makan Siang: Nasi Putih, Sarden tahu telur ceplok, Tumis Pakcoy Tahu Janten. Makan Malam: Sarden tahu telur ceplok, Tumis Pakcoy Tahu Janten. lagi...
|
|
 Komentar
02 Okt 20 oleh anggota: diffa luthfian
|
@diffa: baput, bamer, bombay, cabe merah+rawit, tomat, ditumis dgn 4 sdm minyak. Tuang segelas air. Masukkan sarden (aku merk AB*) & tahu kukus. Didihkan. Tambahkan garam, gula, kaldu bubuk. Masak sampai kuah agak sat. Siram di atas telur ceplok. Semoga berhasil 😊
03 Okt 20 oleh anggota: dijelubis
|
Berhasil kak tadi aku buat tapi lupa ke foto 🤣
03 Okt 20 oleh anggota: diffa luthfian
|
@diffa: semoga suka, yaa 😁
03 Okt 20 oleh anggota: dijelubis
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dijelubis
|