Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1764 kkal
|
Lemak: 85,33g | Prot: 96,82g | Karb: 197,34g.
Makan Pagi: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee, Great Value Creamy Chocolate Artificially Flavored Creamer. Makan Siang: Frigo Light String Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Makan Malam: Cooked Vegetables, Vegetable Oil, Shrimp, Fried Battered Scallops, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Camilan/Lainnya: Lay's Wavy Original Potato Chips, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice drop you are doing very well
27 Sep 20 oleh anggota: jenny3781
|
Good morning DP. Have a great Sunday. Love this weather and time of year. Your a blessing. Thank you.
27 Sep 20 oleh anggota: one.point.O
|
27 Sep 20 oleh anggota: John10251
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|