|
481 kkal....sarapan ,dan snack setelah wo di gabung biar gak repot nyiapin lagi
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1516 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 121,78g | Karb: 164,42g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Diamond Non Fat Milk, Apollo Roka Wafer Ball, Tahu, Pepaya. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau, Bawang Putih, Minyak Kelapa, Tempe, Tahu, Kubis, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Camilan/Lainnya: Apollo Roka Wafer Ball, Apollo Roka Wafer Ball, Tricks Baked Crisps, Apollo Roka Wafer Ball, Jeruk, Semangka, Sari Roti Chiffon Pandan. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayoe_68
|