Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
2031 kkal
|
Lemak: 52,56g | Prot: 129,15g | Karb: 256,58g.
Makan Siang: Cimol, Tahu Goreng, Pisang, Rumah Makan Sederhana Rendang, Es Teh, Sambal Goreng, Daun Singkong, Ayam Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Telur Puyuh, Usus Ayam, Chicken Nugget, Sosis Ayam, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mayora Teh Pucuk Harum, Siantar Top Suki. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrianto007
|