|
Diet main2..bukan diet kompetisi. Just fun🥳. Diet gk mau kurus..ntar gepeng krempeng takut dibilang kayak nenek2 pipi kempot pantat tepos🤪. Jadi diet good looking aja...gak usah diet ampe jelek🤭
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1149 kkal
|
Lemak: 35,17g | Prot: 116,32g | Karb: 94,88g.
Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Mangga. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Leg workout - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Zcrmlc__ mohon dibaca lgi y 😊 bukan masalah tmb BB ny itu saya tau pst tmbh. Pertanyaan saya kenapa tbuh saya mempertahankan BB lbih lama saat saya mkn dominan karbohidrat lbih dr 50% konsumsi makanan saya dlm 1 hari dibandingkn jika saya mkn karbo dibawah 50%? 😊
22 Sep 20 oleh anggota: Bunda setia
|
@bunda oiya ya kwkw maap"😁😗
22 Sep 20 oleh anggota: wlutfi
|
22 Sep 20 oleh anggota: Bunda setia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|