|
lumayan ya jalannya hari inii bakar 5butir bakso daging kecil hahahah
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
791 kkal
|
Lemak: 24,09g | Prot: 34,88g | Karb: 115,60g.
Makan Pagi: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Martabak Telur, Pepaya Muda. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kecambah. Makan Malam: Pempek, Yakult Yakult, Semangka. Camilan/Lainnya: Bakso Ikan. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andriany_poetri
|