|
mulai diet tu pas kenal apk ini 6 juni alhamdulillah bentr lg kecapai goals tp suka aneh klo makan yg lumayan berat naik suka smp 2-3kg itu gmn ya normal gasi,dan makan ga prnh lebih dr 500 kalori skrngtuh jd jarang bab plis bantu akuya wlaupn emg dh turun
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
541 kkal
|
Lemak: 24,00g | Prot: 15,55g | Karb: 69,88g.
Makan Pagi: Pepaya, Putih Telur Matang, Roma Sari Gandum. Makan Malam: Roma Sari Gandum. Camilan/Lainnya: Pancake Tawar, Cireng. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibu komandan
|