Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1349 kkal
|
Lemak: 47,48g | Prot: 94,02g | Karb: 135,83g.
Makan Siang: Boiled Egg, Ground Beef (Cooked), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Cherry Tomatoes. Makan Malam: Firm Silken Tofu , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mycookingjourney
|