Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1116 kkal
|
Lemak: 36,22g | Prot: 56,85g | Karb: 144,58g.
Makan Pagi: Tahu Isi, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Good Day Mocacinno. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Jengkol. Camilan/Lainnya: Nanas, Bengkoang. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NIRTA ALDI
|