Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
660 kkal
|
Lemak: 32,12g | Prot: 48,23g | Karb: 44,93g.
Makan Pagi: Pempek, Ikan Tuna Panggang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Jus Jeruk Peras Segar. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aitarigan
|