|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1163 kkal
|
Lemak: 46,37g | Prot: 75,25g | Karb: 110,49g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Telur Rebus. Makan Siang: Melon, Buah Dilapisi Coklat, Pepaya, Ayam Goreng, Pisang. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Dada Ayam, Sup Ayam. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinimocko
|