Daftar  |  Masuk
90,7 skrng 90,4
90 kg Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.    Sisa: 29,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
992 kkal Lemak: 28,65g | Prot: 49,96g | Karb: 137,55g.   Makan Pagi: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bubur Ayam. Makan Siang: Lumpia Basah, Lumpia Ayam, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Tahu Isi, Melon, Pepaya. Makan Malam: Buah Dilapisi Coklat, Sunpride Banana. lagi...
2311 kkal Latihan: Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan rinimocko


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.