|
alhamdulilah
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
453 kkal
|
Lemak: 18,05g | Prot: 24,27g | Karb: 52,27g.
Makan Pagi: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Telur Rebus. Makan Siang: Telur Rebus, Pepaya. Makan Malam: Kurma, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus. lagi...
|
|
 Komentar
09 Sep 20 oleh anggota: ketrinmp
|
09 Sep 20 oleh anggota: febrysm07
|
09 Sep 20 oleh anggota: rnnn12
|
09 Sep 20 oleh anggota: H4ppyH
|
09 Sep 20 oleh anggota: kariniamartha
|
09 Sep 20 oleh anggota: GalihIF
|
09 Sep 20 oleh anggota: dindacahyuni
|
Cari di google healht tools lalu klik dokter
09 Sep 20 oleh anggota: arisreog83
|
kak kok aku pake ini kebutuhan kalorinya malah dikit bgt ya. cuma 1000 padahal ini sama kaya aku . ideal keteranganya. tp kamu kalorinya 1600an . aku disitu kok 1000 aja ya?
09 Sep 20 oleh anggota: ekkyfzh15
|
Kak, kasih tau kakak makannya apa aja kak, kakak olahraga apa aja, start kita sama tapi aku udh dua bulan cuman turun 1kg
09 Sep 20 oleh anggota: putriayu0211
|
09 Sep 20 oleh anggota: andriyana9
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arisreog83
|