|
BB turunnya kaya keong, tapi agak seneng sih karena baru ngukur tubuh
pinggang nyusut 1cm
pnggul nyusut 2cm
paha nyusut 1cm
lengan atas belum nyusut..
|
656 kkal
|
Lemak: 26,35g | Prot: 26,09g | Karb: 81,05g.
Makan Pagi: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kopi Biasa, Teh Hijau, Diabetasol Sweetener. Makan Siang: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Nanas. lagi...
|
|