Tanggal Mulai: 04 Mei 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 58 kg
27 Okt 16	54,7 kg	100%
31 Agu 16	55,3 kg	Cukup Baik
21 Jun 16	55,8 kg	Cukup Baik
06 Jun 16	56,4 kg	Cukup Baik
23 Mei 16	57 kg	Cukup Baik
09 Mei 16	57,5 kg	Cukup Baik
04 Mei 16	58 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 15 Des 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 59 kg
15 Des 15	58,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Nov 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 61 kg
30 Nov 15	59,4 kg	Buruk
16 Nov 15	59,7 kg	Cukup Baik
10 Nov 15	60,5 kg	Cukup Baik
09 Nov 15	61 kg	Tidak Berlaku