|
penutup if hari ini .... semangat ....
|
1300 kkal
|
Lemak: 47,14g | Prot: 57,42g | Karb: 169,19g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Bihun Goreng. Makan Malam: Roma Sari Gandum, Frisian Flag Purefarm Strawberry, Susu Kedelai, Jus Wortel. Camilan/Lainnya: Bakso Aci, Tahu Goreng. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 7 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novita andriana
|