|
dinner + snacking untuk hari ini
|
1054 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 80,42g | Karb: 91,83g.
Makan Pagi: Dried Chia Seeds , Ellenka Fiber Creme, Banana, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Makan Siang: Steamed or Boiled Squid, Kokita Sambal Terasi, Collards, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Steamed or Boiled Shrimp, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh (Cooked) . Makan Malam: Kobe Boncabe, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Fish, Papaya. Camilan/Lainnya: Ferrero Rocher Coklat. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swastikasukmaa
|