14 Agu 20 oleh anggota: brigensam
|
Doe je mee vanaf maandag?
14 Agu 20 oleh anggota: keto_danny
|
ja is goed foto genomen☺👍
14 Agu 20 oleh anggota: brigensam
|
14 Agu 20 oleh anggota: keto_danny
|
ik doe mee! smorgens om 9.00
14 Agu 20 oleh anggota: dame0165
|
14 Agu 20 oleh anggota: keto_danny
|
14 Agu 20 oleh anggota: brigensam
|
ja ook vanaf maandag. heb de wekker al staan
14 Agu 20 oleh anggota: dame0165
|
Lachen, ik ben benieuwd hoeveel ik,
heen en weer kan, in die tijd.
En of je er spierpijn van krijgt.😊
14 Agu 20 oleh anggota: keto_danny
|
ik doe het kalm an opbouwen😉
14 Agu 20 oleh anggota: dame0165
|
Ik doe ook mee!! Heb het idee dat bij de laatste dag het aantal seconden is weggevallen, dus heb daar voor mezelf 2min en 30sec neergezet. Geen idee of het zo klopt, maar vind dat de laatste dag moet wel knallen vind ik
14 Agu 20 oleh anggota: Wobbeltje!
|
Die daarvoor ook zie ik.
Dus zal 2.20 en laatste 2.30 zijn
En tegen die tijd hebben we strakke billen, en klapkuiten 😂
14 Agu 20 oleh anggota: keto_danny
|
Die 20 sec zoals de laatste dag, staat er her en der tussen. Af en toe een makkie tussendoor? Denk dat ik het schema grotendeels zal volgen, maar die 20-sec-dagen, gewoon iets passends bij de rest van het schema doe. Geen stapjes terug zetten, maar vooruit. Op naar de ronde billen en klapkuiten 🙈
14 Agu 20 oleh anggota: Wobbeltje!
|
14 Agu 20 oleh anggota: keto_danny
|
Zet hem op hè 💪! Dat moet allemaal goed te doen zijn. Zelf loop ik al ruim een jaar elke dag dagelijks 60 etages trappen. In 20 min 5 x 12 etages met de trap omhoog en met de lift naar beneden. Twee treden tegelijk en om en om trap hardlopen en wandelen is ook een goede variatie. Goeie training voor de beentjes!
14 Agu 20 oleh anggota: wvdzwart
|
Leuke reacties allemaal☺☺👍👍
14 Agu 20 oleh anggota: brigensam
|
14 Agu 20 oleh anggota: brigensam
|
maken we de laatste keer een foto van ons hoe we zijn afgepeigerd😂
14 Agu 20 oleh anggota: dame0165
|
De laatste is dus maar 20 seconden😉
14 Agu 20 oleh anggota: keto_danny
|
Jaaaaaa ik doe ook mee vanaf maandag dus? Ochtend middag of avond?? 🤣
15 Agu 20 oleh anggota: D3N1S3.
|