Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 28,81g | Prot: 98,05g | Karb: 130,62g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Pepaya. Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Seledri, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Sohun. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Jambu Biji, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Jeruk, Kacang Tanah. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeni mulyani
|