Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 92,47g | Prot: 68,47g | Karb: 113,13g.
Makan Pagi: Tahu Bakso, Brownies Rendah Lemak, Stroberi, Sate Kambing, Nescafe Classic. Makan Siang: Nasi Merah, Tahu Bakso, Tumis Kangkung. Makan Malam: Apel Fuji, Sate Kambing, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Qtela Keripik Ubi Ungu, Rebo Kuaci Original. lagi...
|
|
250 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moonchild0908
|