|
temen fs.. 5hari yg lalu aku datang bulan di hari ke 2 tiba2 aku pingin minum es. emang udh lama gak minum es juga. dan malemnya langsung keleyengan muter. sampe skrg perut kaya masuk angin, mual, keleyengan. harus ttp diet atau minum obat apa yaaaa ??
|
737 kkal
|
Lemak: 35,19g | Prot: 53,88g | Karb: 48,52g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kue Oatmeal. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Tempe Bacem, Jengkol, Labu Siam, Cumi Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
aku dietnya aku barengin dengan konsumsi obat herbal kak,obatnya aman gak bikin pusing kok, diet juga gak terlalu nyiksa jadinya
04 Agu 20 oleh anggota: harlisputri
|
sembuhin dl kak baru diet lagi, mungkin es nya ga sehat? minum air kelapa aja buat detox
04 Agu 20 oleh anggota: annisanisita
|
annisanisita : seharian aku males makan pas dapet halangan hari ke 2. Trus aku paksain makan sama kuah mie instan pake tahu, sawi sama telur. Gak lama aku inget punya jus tomat yg aku taru di frezer udh beku.. aku minum siang2 . Tau nya pas bangun tidur sore.. kepala langsung keleyengan n muterrrr... Trus, aku ad turunan darah tinggi juga tiap datang bulan selalu pusing kepala.
04 Agu 20 oleh anggota: lolipop_muach
|
makan chia seed kak ampuh bgt nurunin tekanan darah
04 Agu 20 oleh anggota: annisanisita
|
annisanisita : chia seed itu kaya biji selasih bukan sih ? Beda apa sama ?
04 Agu 20 oleh anggota: lolipop_muach
|
beda kakk. cari aja di shopee/tokped gt, 100 gr biasanya 9-10rb. mumpung bsk tgl 8 shopee ada gratis ongkir minimal belanja 0 hehehe. oiyaa konsumsi chia seed per hari max 15 gr atau 1,5 sdm, kalo lebih bisa bikin diare krn dia jg melancarkan pencernaan
04 Agu 20 oleh anggota: annisanisita
|
annisanisita : waaah.. makasih banyak info nya, tanggal 8 apa jam 8 gratis ongkir di shopee nya 0 Rp. ? Tadi abis cek shopee juga..
04 Agu 20 oleh anggota: lolipop_muach
|
04 Agu 20 oleh anggota: annisanisita
|
cek ig @sucinelzafionika
aku testimoni asli kapsul penurun berat badan
04 Agu 20 oleh anggota: sucinelza19
|
cek ig @sucinelzafionika
aku testimoni asli kapsul penurun berat badan
04 Agu 20 oleh anggota: sucinelza19
|
cek ig @sucinelzafionika
aku testimoni asli kapsul penurun berat badan
04 Agu 20 oleh anggota: sucinelza19
|
klo mual, kemgknan asam lambung efek dr kuah mie. makan nasi gk? klo gk, trs kamu minun tomat itu bisa bikin kembung..
04 Agu 20 oleh anggota: nikmeta
|
kmrn aku juga gitu, hbs makan roti isi keju kan manis ya, emng selama 2 bulan diet tu gapernah makan yg manis, cm sekali kmrn langsung pusing bgt nyut nyut an gitu gatau knp :(
04 Agu 20 oleh anggota: aprlthea
|
nikmeta : gak makan nasi ka waktu itu, hari ini baru agak mendingan perut. Pas kamis sampe senin aku bablasin aja makan nasi aku gak diet sama sekali tapi, itu pun rasanya perut aku gak enak bangeet mual . Sendawa terus sama begah.. tapi, hari ini udh agak enakan ka..
05 Agu 20 oleh anggota: lolipop_muach
|
aprlthea : waaaah.. bener bgt ka, aku sama selama diet udh gak makan manis2 sama es. Baru pas kemrn halangan. Tapi, hari ini alhamdulillab star diet lagi dan gak makan nasi lagi 😬
05 Agu 20 oleh anggota: lolipop_muach
|
Aku klo lg gt minum promag, coba deh kamu minum rebusan jahe+kunyit+sereh (klo mw manis, nti pas mw diminum tmbhin madu). Dulu aku sring kyk kamu, tp stlh rutin minum rebusan itu alhamdulillah udh gk prnah kambuhan lg.. jd skrg makan apa aja oke😉 . Semangat back on track lg, sehat sll☺️
05 Agu 20 oleh anggota: nikmeta
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolipop_muach
|