Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
709 kkal
|
Lemak: 17,40g | Prot: 29,02g | Karb: 107,70g.
Makan Pagi: Havregrøt lettkokte 80g. Makan Siang: Wasa Husman, Kaviar 5g. Camilan/Lainnya: Gulrot 100g, Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Kaviar 5g. lagi...
|
|
3421 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|