Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 37,40g | Prot: 92,99g | Karb: 78,91g.
Makan Pagi: Fitbar Fruits. Makan Siang: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tree Fern (with Salt, Cooked), White Rice, Soft Boiled Egg. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Rendang, Cooked Spinach (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soft Boiled Egg, Cooked Egg White. Camilan/Lainnya: Watermelon. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RizkitaSalsabilla
|