|
628 kkal....malam
|
1578 kkal
|
Lemak: 38,46g | Prot: 155,32g | Karb: 173,87g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Telur Rebus. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Tahu, Kacang Arab, Ubi Dimasak, Jagung Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Jeruk, Pepaya, Semangka, Ansell Brown Sugar, Carnivor Whey Protein Isolate, House Of Organix Natural Roasted Almond, Jeruk. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayoe_68
|