|
jangan skip sarapan.. maksimal jam 9..
|
1237 kkal
|
Lemak: 46,54g | Prot: 73,10g | Karb: 136,75g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Topping Kental Manis , Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe sambel Kemangi, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe sambel Kemangi, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Alpukat, Dancow Fortigro Coklat, Kentang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ade.rahma
|