Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2013
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2013:
|
2241 kkal
|
Lemak: 76,41g | Prot: 82,81g | Karb: 292,33g.
Makan Pagi: Pork Sausage Patty or Link. Makan Siang: Peanut Butter, Rold Gold Classic Style Pretzel Rods, Cupcake with Icing, Mt. Olive Pepperoncini, Marketside Fruit Tray, Potato Salad, Great Value Mini BBQ Pulled Pork Sandwiches. Makan Malam: Goetze's Original Caramel Creams, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, White Bread, Great Value Light Sour Cream, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 20 menit, Duduk - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|