Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2020
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 126,23g | Karb: 139,25g.
Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Tempe Rebus, Nasi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan). Makan Malam: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Isi, Teh Tarik, Es Teh, B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrianto007
|