|
Mau tau dong siapa disini tb 165cm? dan target kalian brapa?
|
1401 kkal
|
Lemak: 42,22g | Prot: 57,72g | Karb: 201,24g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2), Filma Margarin, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Merah, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Champ Chicken Nugget, Selada Daun Hijau, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Martabak Telur. Makan Malam: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Camilan/Lainnya: Apel Fuji, Siantar Top Suki. lagi...
|
|
 Komentar
aku target 63 aja...skg bb masih stuck di 74 dari 83
22 Jul 20 oleh anggota: noonamitong
|
aku tinggi 166, target 58 semoga bisa
22 Jul 20 oleh anggota: Lathifahvia
|
Aku target 51 skrng masih 64🙈
21 Agu 20 oleh anggota: deandvita
|
Semangat kakak² kita pasti bisa 💪❤🙏
21 Agu 20 oleh anggota: wichan_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wichan_
|