Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 50,11g | Prot: 69,26g | Karb: 142,59g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Kerang, Terung Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Siang: Yakult Yakult, Apel Fuji, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang. Makan Malam: Jagung Rebus, Telur Goreng, Nanas. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Combine Plank - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monalisa_jihan
|