|
makan siang :)
|
751 kkal
|
Lemak: 27,10g | Prot: 28,54g | Karb: 105,26g.
Makan Pagi: Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Bakso tempe. Makan Siang: Roti Putih, Melon. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kue Pukis, Teh Hijau. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Hah serius 3 slice melon?
20 Jul 20 oleh anggota: deficaa
|
Iya soalnya jam makanku sehari 2x pagi sama sore aja :)
20 Jul 20 oleh anggota: alifiaa_frd
|
20 Jul 20 oleh anggota: NoorHafizha
|
20 Jul 20 oleh anggota: Adi T
|
itu cemilan jam 10 atau jam 15
20 Jul 20 oleh anggota: Adi T
|
Emang enggak pernah makan siang cuma lagi agak laper jadi buat ganjel perut itu. Soalnya jam stgh 4 an udah makan besar lagi
20 Jul 20 oleh anggota: alifiaa_frd
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifiaa_frd
|