|
alhamdulillah makronutrien untuk hari ini tepat mencapai target semua 😊😊😊
|
909 kkal
|
Lemak: 30,98g | Prot: 47,36g | Karb: 114,99g.
Makan Pagi: Air, Semur Daging, Tempe Goreng, Gudeg, Nasi Putih. Makan Siang: Sawi, Bakso Ayam. Makan Malam: Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ampela. Camilan/Lainnya: Kue Pukis. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Yoga - 36 menit, Istirahat - 10 jam dan 49 menit, Cuci Piring - 45 menit, Tidur - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifiaa_frd
|