Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2013
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2013:
|
908 kkal
|
Lemak: 25,43g | Prot: 69,71g | Karb: 108,18g.
Makan Pagi: Rold Gold Pretzel Sticks, Keebler Toasteds Harvest Wheat Crackers, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Makan Siang: Medifast Dutch Chocolate Shake, Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Dinner Rolls. Makan Malam: Peanut Butter. lagi...
|
|
2757 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 10 menit, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 14,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|