Jurnal wulandari-, 18 Jul 20

Jadi, pas cheatday malah turun nih ukuran pinggulnya ka?🙈 

akuu, krna lg sakit badan kurang fit. jd males masak, mau yg instan. jd lebih sering jajan tp msi defisit kalori atau di tdee. 😁😂 tp gpp dripda stresss, nnti klo udh sembuh dan enakan badannya balik lg ke track 80 clean 20 fun. skrg lagi 50 50 😁😂  

aku hari ini gk tau knpa . gak mood mkn apa apa.. cmn pngn mkn biskuit aja..  

aku hari ini makan somay 2 biji pake bumbu kacangnya masya Allah mantul banget rasanya tuh enak padahal di apap AKG udah over merah 😔😂 

aku hari ini cheat day , tp besok puasa lagi, diet OCD 

Semangat kakak.. dulu sebelum nikah aku bb 45 trus sempet naik 50 eh krna mau nikah aku diet turun deh 5 kg dlm sebulan... Sekarang pas udah punya anak haduuuh kebablasan bb nya heheheh.  

Iya nih cheat day malah turun hahaha  

Aku juga selama defisit kalori masih tetep makan biskuit itu biasanya camilan sore sih, biskuit makanan favorit bgt emg 

Semangat juga nih ❤ 

Sama cuy 

aku pernah coba clean food bb ku malah stuck sebulan jadi aku tiap hari bebas makan apa aja kaya ice cream, biskuit, roti coklat tapi tetep defisit kalori. malah makan fun food tiap hari bb jadi turun 

aku mau curhat nih ka kali aja punya solusi, aku bingung bgt makan apa lagi, bmrku 1800 tp baru 900 aja bingung udah kenyang bgt, harus makan apa lagi buat sampe 1800 

Makan kacang tanah ka.. di sangrai atau rebus..