|
yuk sarapan dulu 😊😊
|
892 kkal
|
Lemak: 28,94g | Prot: 46,61g | Karb: 117,76g.
Makan Pagi: Teh Hijau, Air, Tahu, Saori Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Wortel Dimasak, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Makan Siang: Pepaya. Makan Malam: Tempe, Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada Kol, Nasi Putih, Opor Ayam. Camilan/Lainnya: Kecipir. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Fitness (Workout) - 11 menit, Yoga - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Membersihkan - 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifiaa_frd
|