Daftar  |  Masuk

Jurnal anatasya22, 16 Jul 20

ngeliat kaka" difs ada yg bikin pizza"an jadi pengen😂 ini 400 kall nya . asli kenyang pake banget

Lihat Kalender Diet, 16 Juli 2020:
1076 kkal Lemak: 34,13g | Prot: 49,09g | Karb: 150,28g.   Makan Pagi:  Saus Tomat,  Wortel Dimasak,  Jagung Rebus,  Sawi Putih,  Telur Rebus, Quaker Oat. Makan Malam:  Nasi Putih,  Saus Tomat,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Ikan Mas. Camilan/Lainnya:  Singkong Goreng, Roma Marie Susu, Nutrijell Agar-Agar, Frisian Flag Kental Manis, Roma Sari Gandum, Roma Marie Susu. lagi...

37 Suporter    Dukung   

Komentar 
resep dongg kakk 
15 Jul 20 oleh anggota: ayu2626
Resp 
15 Jul 20 oleh anggota: dinikurnia
Maaf nya baru ngasih tau resepnya. 🙏 #Untuk roti pizzanya *oat 4sendok( selera masing") *telor 1biji *air panas *garem sejumput Caara buat : Seduh oat sama air panas spya kentel trus kasih telor dan garem aduk, skip ke isiannya *sawi putih 2 leyer / lapis *wotel 1/2potong *jagung 1/2 potong *saos tomat 2 sendok * bawang bombay( kalo g ada pake bawang putih sama merah)  
16 Jul 20 oleh anggota: anatasya22
Cara buat isiannya tumis bawang trus masukin sayurnya trus kasih saos tomat Trusssssadonan kue tadi ratain ke teflon, trus masukin si isiannya tunggu 15menit dengan api yg sangat kecil. Trus itu aku kasih dikit suiran telor ceplok. Udah. Maaf klo nulisnya belepotan dan kata"nya ada yg bingungn 
16 Jul 20 oleh anggota: anatasya22
nitip 
16 Jul 20 oleh anggota: febydwl
jjk 
16 Jul 20 oleh anggota: Maliyatul
👣 
16 Jul 20 oleh anggota: halcyon372

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan anatasya22


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.