Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2013
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2013:
|
1994 kkal
|
Lemak: 61,60g | Prot: 114,03g | Karb: 249,38g.
Makan Pagi: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Makan Siang: Green Olives, StarKist Foods Tuna Creations Sweet and Spicy, Stroehmann King White Bread, Peanut Butter, Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, Tomatoes, Jason's Deli Cottage Cheese. Makan Malam: Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Sartori Shredded Parmesan Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Mamma Bella Garlic Breadsticks, Spaghetti, Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Bread. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Belanja - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|