Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2293 kkal
|
Lemak: 78,31g | Prot: 134,49g | Karb: 240,22g.
Makan Pagi: Kroger Low Fat Oat Bran Muffins, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Makan Malam: Pizza with Meat, House Salad, Italian Wedding Soup, Publix Cuban Sandwich. Camilan/Lainnya: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Beer. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Elliptical - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|