|
ocd 3 hari belum ada bedanya ya wkwk
|
555 kkal
|
Lemak: 18,12g | Prot: 24,03g | Karb: 77,75g.
Makan Pagi: Kobe Boncabe, Bihun (Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Aqua Air Mineral. lagi...
|
|
 Komentar
Baru ada perubahan yg signifikan setelah berbulan-bulan mba, saya baru keliatan di hari ke-40 alhamdulillah semangat mbaa jgn dibawa stress dan jgn patah semangat, targetkan minimal 2 bulan ✊🏾✊🏾✊🏾
06 Jul 20 oleh anggota: rufaidah.hakimabdat
|
klo baru 3 hari blm terlalu keliahatan.. Tapi saran aku, biar turunnya cepet tapi asupan nutrisi jg tepat, pas buka puasa pas OCD makannya pakai makan2an sehat.. Perbanyak sayur, sama Karbohidrat kyk nasi putih diganti ke Karbohidrat Kompleks. Klo mbaknya gk tau apa itu Karbohidrat Kompleks, boleh baca2 aja dari sumber manapun yg terpercaya... Percaya dehh, OCD nya bakal berhasil..
06 Jul 20 oleh anggota: Agnes Amber
|
Terimakasih sarannya kakak2 semua :)) semangat buat kalian juga! 🥰❣️
08 Jul 20 oleh anggota: nadyavisi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyavisi
|