Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
64,6 kg Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.    Sisa: 1,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 06 Juli 2020:
2348 kkal Lemak: 96,10g | Prot: 189,58g | Karb: 151,64g.   Makan Pagi: Artisan Fresh French Baguette,  Egg White,  Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang:  Hamburger or Hotdog Rolls,  Chicken Burger, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Makan Malam:  Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Coleslaw, Calavo Avocado, Macaroni or Pasta Salad, Potato Salad, Hebrew National Beef Franks,  Pork Loin (Country-Style Ribs),  Steak (Lean Only Eaten),  Sweet Potato,  House Salad. Camilan/Lainnya:  Bananas,  Mangos,  Kiwi Fruit,  Nonfat Frozen Yogurt, Corona Corona Premier. lagi...
1991 kkal Latihan: Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu

21 Suporter    Dukung   

Komentar 
Nice friend 💪💜💚 
06 Jul 20 oleh anggota: jcmama777

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Siegels


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.