|
Short lived. 70's week be back tomorrow. 😉
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 52,59g | Prot: 117,55g | Karb: 185,82g.
Makan Pagi: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Coffee. Makan Siang: Butter (Salted), Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, ConAgra Foods Egg Beaters. Makan Malam: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Wal-Mart Fresh Pineapple, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Guacamole, Rosarita Refried Beans, Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Great Value Nacho Cheese Tortilla Chips. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Duduk - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Will, not week. Damn phone.
06 Jul 20 oleh anggota: davidsprincess
|
Focus! Easy for you DP! 💪
07 Jul 20 oleh anggota: 66Pack
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|