Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 33,29g | Prot: 52,38g | Karb: 98,93g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: Dried Squid, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Tumis Kacang Panjang, Nasi Putih. Makan Malam: Garlic Bread, Egg White, Tumis Kacang Panjang . Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang, Greenfields Mango Yogurt. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
CT leg day 19 35 min, CT shred day 10 23 min ( 2 WO X ) - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annie zhang25
|