Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2013
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3809 kkal
|
Lemak: 134,81g | Prot: 147,35g | Karb: 496,78g.
Makan Pagi: Kroger Mini Pancakes, Medifast Brownie. Makan Siang: Chinese Fried Rice, Lenny's Baked BBQ Chips, Subway Pepperjack Cheese, Subway 12" Black Forest Ham. Makan Malam: Dairy Queen Peanut Butter Bash. lagi...
|
|
2812 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berdiri - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|