Jurnal Eka Putri D, 29 Jun 20

Profil Eka Putri D | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

pantesan aja pas SMP selalu dipanggil ibu ternyata bigg banget kadang sedih banget dengernya tapiiii sekarang udah jaga pola makan dari kelas 2 SMA yahh sekarang nikmatin hasilnya ;) btw itu foto 3 tahun yang lalu yah

Lihat Kalender Diet, 29 Juni 2020:

1333 kkal

Lemak: 40,90g | Prot: 93,68g | Karb: 144,62g. Makan Pagi: Greenfields Keju Mozzarella, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Champ Sosis Ayam, Roti Gandum. Makan Siang: KFC Dada Ayam, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Makan Malam: Roti Gandum, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Garam Laut, Lada Hitam, Labu Dimasak. Camilan/Lainnya: Jeruk, Evolene Whey Protein. lagi...

103 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 22

Komentar

tb berapa ka? bb dari berapa ke brp sekarang ka? berapa lama nuruninnya ka? trus pake wo yg mana ka? thanks

29 Jun 20 oleh anggota: Jesica Situmorang

posisi aku skrg kyk gitu, kalo pesen gojek si mang2 nya bilang ibu. jlebbbb sakit banget

29 Jun 20 oleh anggota: alyanurulita

samaan nih, aku juga waktu 64 kg sering dipanggil "bu". Sekarang 57 kg dipanggil "mbak" biarpun pakai helm + masker wkwk

29 Jun 20 oleh anggota: ratrino

selama diet makan nasi putih atau merah kak ? masih makan gorengan dan manis manis selama diet? olahraga berapa kali seminggu dan berapa menit kak kalau olahraga ? olahraganya apa aja kak ?

29 Jun 20 oleh anggota: fairuz widhia

wihhh purna jamnas😂 aku juga purjam dan kita subkem nya sama🤣

29 Jun 20 oleh anggota: Latifahnr

tingginya berapa ka pliss jawab👉🏻👈🏻

29 Jun 20 oleh anggota: ansfrhna

Maaf baru aku jawab 🙏 Tinggi badan 164 Bb awal 78 kg Sekarang 65 kg