Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 35,03g | Prot: 45,87g | Karb: 57,70g.
Makan Siang: Ikan Kembung, Buah Naga, Kelapa, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Pronas Kornet Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Mentimun (Kupas), Kerupuk Makanan Ringan, Lemon, Nutrijell Agar-Agar. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leyliana k
|