|
~proses
|
1327 kkal
|
Lemak: 44,41g | Prot: 104,38g | Karb: 145,84g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Tempe, Buncis. Makan Siang: Nasi Putih, Nasi Putih, Jengkol, Sawi, Kecambah, Putih Telur, Ikan, Tahu. Makan Malam: Kuning Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sawi, Kecambah, Putih Telur, Ikan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sawi, Kecambah, Putih Telur, Ikan, Tahu. Camilan/Lainnya: Roti, Selai Kacang, Roti, Selai Kacang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. lagi...
|
|
1309 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|